EFT (Emotional Freedom Technique)

EFT – Emotional Freedom Techniques ou Técnicas de Libertação Emocional


A Técnica de Libertação emocional (EFT) é uma forma sem igual de
“acupuntura psicológica” ela usa o sistema de meridianos chinês para
aliviar tensão psicológica e dor fisiológica. A EFT equilibra o sistema de
energia com um procedimento de batidas em pontos especificos que se
encontram na face e no corpo.

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Restabelecendo o equilíbrio do sistema de energia neutralizando conflitos
emocionais à medida permite ao corpo retomar suas habilidades curativas
naturais. A EFT é segura, fácil aplicar.Entre em contato, e faça parte
desta equipe, saia na frente e seja um terapeuta, ou praticante de EFT.








O que é EFT?

A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional) –
também pode ser chamada de “Acupuntura Emocional sem Agulhas”. A técnica
se baseia em descobertas realizadas pelo Dr. Roger Callahan, PhD, psicólogo
norte americano que também é estudioso de acupuntura e cinesiologia
aplicada.

O método consiste no desbloqueio dos canais energéticos, que são chamados
de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema emocional
ou físico. Estes são os mesmos meridianos estudados pela acupuntura e
pode-se dizer que a EFT é uma “versão emocional” desta outro técnica, sem
no entanto precisar do uso de qualquer tipo de agulha.

O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos
nos terminais dos meridianos, enquanto o paciente está sintonizado no
problema através da repetição de frases lembretes (frases que trazem a tona
os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados, e indicam ao sistema
energético o que está sendo tratado). Este processo é simples, porém muito
poderoso, trazendo resultados profundos e duradouros. Não se trata de
massagem, shiatsu, ou de qualquer outra técnica. A EFT é um método próprio
e sua aplicação tem particularidades que fazem o método obter uma eficácia
acima da média, sendo ao mesmo tempo simples de aprender.

O grande diferencial do método, é que os bloqueios emocionais são trazidos
a tona durante a aplicação através das lembranças e memórias que são
estimuladas pela conversa, para que sejam eliminados e desbloqueados de
forma permanente, através das batidas nos terminais dos canais
energéticos. Isso aumenta bastante a eficácia da técnica quando comparamos
com outros processos. Ou seja, o método combina sempre falar e pensar em
questões emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos.

Os resultados da aplicação desta técnica é a resolução de problemas
emocionais, normalmente de forma rápida, mesmo para aqueles problemas em
que a pessoa vem há anos se tratando e estão profundamente enraizados. Uma
única sessão é geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia,
ou para tratar a dor de uma memória traumática, uma mágoa entre muitos
outros problemas. Alguns problemas, no entanto, exigem persistência e
habilidade para que se atinja o objetivo desejado. Ainda assim, costuma se
obter resultados bem mais rápidos quando comparamos a outras técnicas.

Aprendemos na EFT que as emoções negativas estão ligadas a uma interrupção
no fluxo energético do nosso sistema, e, uma vez que este fluxo seja
restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT é talvez a técnica
mais eficaz que existe para restabelecer este fluxo, e é por isso que os
resultados são bem expressivos.

O que posso tratar com a EFT?

Basicamente, qualquer dificuldade emocional ou sentimento negativo: raiva,
mágoa, tristeza, claustrofobia, medo de altura, de multidão, medo de falar
em público, medo de dirigir, medo de animais e insetos, todo e qualquer
tipo de fobia não citada aqui nesta lista, memórias traumáticas (de
acidentes, violência, seqüestro, assalto, de guerra...), transtorno do
estresse pós traumático, e etc. Pode-se ainda tratar com sucesso casos
como: ansiedade, obesidade, vícios (cigarro, bebida, drogas, chocolate,
comida...), roer unhas, depressão, síndrome do pânico, stress, insônia e
etc.

Casos de dores: dores crônicas ou não, enxaqueca e todo tipo de dor de
cabeça, dor de coluna, dores nas juntas, dores nos tendões, cólicas
menstruais, dores devido a traumas físicos novos ou antigos e todas as
dores não listadas aqui. Geralmente tem resultados muito rápidos no alívio
das dores.

Problemas físicos: Pressão alta, diabetes, asma, atrite, alergias de todos
os tipos, e etc... Mas como poderia ser possível melhorar males físicos se
a EFT é para problemas emocionais? Na visão da acupuntura e outras terapias
holísticas, há uma ligação inseparável entre as doenças físicas e
problemas emocionais, e isto está se tornando cada vez mais aceito por
médicos e cientistas e até mesmo pelas pessoas comuns. Estamos percebendo,
a medida que o tempo passa, que esta ligação é muito maior do que se
pensava anteriormente. Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as
doenças físicas cedem parcial ou totalmente.

Podemos ainda aplicar a EFT diretamente para sintomas físicos e obter, como
reflexo, uma melhora da saúde emocional.